Skip to main content

Manfaat Ciuman

 
          Kecuali kamu kenal banget dengan dirimu sendiri, sehingga bisa mengatasi sebelum si mood turun dan tengkurap di lantai, kamu butuh yang namanya Mood Booster. Berita bagusnya, mood booster bukan berarti kamu harus booking waktu tiga jam di spa, tapi bisa didapatkan dari hal simpel berikut.
Air. Kebanyakan dari kita nggak tahu seberapa dehidrasi tubuh kita. Padahal, minum air bisa membantu mencegah stres, bahkan, kekurangan air hanya setengah liter saja bisa menaikkan level cortisol (hormon yang dilepaskan tubuh saat stres). Bisa dibilang siklus yang menyeramkan: Kita merasa stres, sehingga melupakan untuk minum cukup air, dan karena tubuh dehidrasi membuat kamu lebih stres lagi. Secara umum, kita dianjurkan untuk minum antara setengah ons sampai satu ons air setiap setengah kilogram berat badan kita, setiap harinya. Contohnya, kalau berat badanmu 50kg, artinya 25 ons air setiap harinya atau sekitar 750ml sehari. Drink up! And more relax.
Tertawa. Video YouTube. Komik Doraemon. Atau serial How I Met Your Mother. Apapun yang bisa memancing tawamu, cepat dapatkan. Menurut Mayoclinic.com, tawa bisa menurunkan tingkat stres. Dengan tertawa, asupan oksigen bertambah, sehingga menstimulan jantung, paru-paru dan otot serta menambah endorfin yang diproduksi oleh otak. Tawa juga menstimulan sirkulasi darah, membantu melemaskan otot dan memancing “respon stres”, yang menaikkan tingkat detak jantung dan tekanan darah, yang menghasilkan rasa rileks dan santai. Tertawa juga sehat untuk kesehatan jangka panjang, memperbaiki sistem kekebalan dan mengurangi rasa sakit dengan cara yang natural.
Musik. Klik playlist favoritmu, pasang headphone dan besarkan volume. Menurut sebuah penelitian dari Montreal Neurogical Institute & Hospital di Universitas McGill menunjukkan kalau musik bisa memancing pelepasan dopamine dengan cara yang sama seperti efek yang ditimbulkan oleh makanan, drugs serta seks. Malah sebenarnya, musik yang tidak menyenangkan buat kuping kita pun bisa memancing dopamine.
Bernapas Dalam. Ingat saat kamu senewen tentang sesuatu dan seseorang menganjurkan untuk “mengambil napas dalam”? Nasehat tersebut patut untuk kamu ingat. Saat kita bernapas dalam, hal tersebut mengirimkan pesan kepada otak untuk lebih tenang dan rileks. Salah satu latihan yang bisa kamu lakukan untuk membantumu rileks adalah bernapas dengan perut. Letakkan satu tangan di perut sebelah bawah tulang dada, dan satu tangan di dada. Saat menarik napas, rasakan tanganmu didorong oleh perut, tapi tidak menggerakkan dadamu. Saat menghembuskan napas melalui mulut, rasakan perutmu masuk ke dalam, More breath, less distress.
Ciuman. Yang pasti, berciuman bagus untuk libido. Tapi efek baiknya nggak cuma terpaku pada kehidupan seksmu, karena berciuman adalah pelepas stres seperti meditasi. Berciuman melepaskan perasaan negatif dengan rasa happy yang kita dapatkan, sehingga (sementara) kita bisa melupakan deadline pekerjaan, perang mulut dengan adik, atau sweater favorit yang nggak berhasil kita temukan. Yang pasti – nggak mungkin kita tetap bete saat lagi ciuman. Bonus tambahannya, berciuman juga bisa melawan sakit gigi, alergi dan menambah sistem kekebalan.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mengapa keperawanan itu penting sebelum menikah

Pentingnya keperawanan kerap menjadi perbincangan yang menarik di masyarakat. Terlebih kita berada dimana budaya kita lebih cenderung budaya timur,tidak sedikit yang setuju menyatakan menjaga keperawanan bagian dari tindakan moral dan kepatuhan terhadap ajaran agama.  Apa itu keperawanan?  Keperawanan mempunyai arti sesuatu hal yang berbeda untuk orang yang berbeda. Sederhananya, perawan adalah seseorang yang tidak pernah melakukan hubungan seksual sebelumnya. Tetapi orang mendefinisikan seks secara berbeda. Mengapa harus menjaga keperawanan?  1. Dalam masyarakat kita, keperawanan identik dengan kesucian. Ketika kamu berhasil menjaga keperawanan hingga menikah, itu berarti kamu juga berhasil menjaga dirimu. Secara tidak langsung tindakanmu itu juga menjaga kehormatan keluargamu. 2. Banyak kasus wanita hamil di luar nikah setelah mereka melepas keperawanannya. Keadaan ini pun akhirnya membuat wanita tersebut merasa bersalah dan depresi. Terlebih jika kekasihny...
Post a Comment
Read more >>

BENTUK CIUMAN YANG MENGGAIRAHKAN....

         Dalam hubungan Seks diperlukan sebuah pemanasan atau yang sering disebut foreplay,  dan di dalam foreplay salah satunya terdapat ciuman, berikut ini kita akan bahas ciuman yang dapat lebih meningkatkan gairah seksual ; 1. Ciuman Langsung      Ciuman yang dilakukan setelah berpandangan, langsung berpelukan dan langsung mencium bibirnya. 2. Ciuman Membelok      Ciuman yang dilakukan setelah merangkul badan wanita dari belakang dan wanita membelokan kepala dan  berciuman. 3. Ciuman Diangkat     Berciuman bibir sambil berhadapan, pria mengangkat dagu wanita dan selanjutnya berciuman. 4.Ciuman Ditekan      Berciuman bibir sambil menekan, yang umumnya dilakukan bila wanita dalam posisi diatas atau lebih tinggi, pria dalam situasi demikian dapat melakukan sentuhan lembut pada daerah erotik wanita sehingga lebih mesra. 5. Ciuman melekat,   ...
Post a Comment
Read more >>

Pacaran Harus ML????

        Banyak orang, terutama muda - mudi jaman sekarang sering bertanya, apa kalau pacaran harus ML? jawabannya fleksibel, sebagian orang terutama cowok pasti jawab iya, kalau ditanya alasannya pasti jawabannya buat buktiin si cewek beneran sayang / ngga ma dia. Padahal kalau dah dapet itunya pasti langsung ditinggal, ya walaupun ga semua.... Namun ngga menutup kemungkinan si cewek juga berharap ML ma pacarnya...        Kalau sama - sama suka mungkin ga terlalu jadi masalah, (tapi inget dosa dan jangan lupa pake pengaman), sekarang yang jadi masalah, gimna kalau salah satu dari pasangan ga mau?  terutama si cewek masih perawan dan memegang teguh nilai - nilai kepercayaan. Lalu apa yang di lakuin si cowok????         Ada yang marah, ada yang terima, ada juga yang langsung mutusin si cewek, bahkan ada juga yang melakukan "pemerkosaan" dengan ngasih obat perangsang ma si cewek... ...
1 comment
Read more >>