Belajar Seksologi

Secara normal, tahap, siklus seksual wanita ditandai oleh perubahan fisiologis dan psikologis yang terdiri dari empat yaitu fase excitemen, plateu, orgasm dan resolution.   1.Fase excitemen       Fase ini merupakan tahap awal dan terindikasi oleh adanya perubahan emosional dan peningkatan frekuensi detak jantung, frekuensi pernafasan, dan pembengkakan pada vagina disertai lubrikasi akibat peningkatan aliran darah.   2.Fase Plateu      Fase ini merupakan suatu tahap yang akan terjadi jika stimulasi secara konsisten dilanjutkan. fase ini merupakan stimulasi secara konsisten dilanjutkan. fase ini merupakan tahap kedua yang ditandai dengan terjadinya pembengkakan frekuensi detak jantung. selain itu, juga  terjadi tarikan otot yang terus meningkat. Indikasi lainnya seperti payudara membesar, puting payudara mengeras dan rahim siap menerima penetrasi. 3.Fase Orgasm     Fase orgasm merupakan tahap ketiga dan tahap ...

            Kecuali kamu kenal banget dengan dirimu sendiri, sehingga bisa mengatasi sebelum si mood turun dan tengkurap di lantai, kamu butuh yang namanya Mood Booster. Berita bagusnya, mood booster bukan berarti kamu harus booking waktu tiga jam di spa, tapi bisa didapatkan dari hal simpel berikut. Air. Kebanyakan dari kita nggak tahu seberapa dehidrasi tubuh kita. Padahal, minum air bisa membantu mencegah stres, bahkan, kekurangan air hanya setengah liter saja bisa menaikkan level cortisol (hormon yang dilepaskan tubuh saat stres). Bisa dibilang siklus yang menyeramkan: Kita merasa stres, sehingga melupakan untuk minum cukup air, dan karena tubuh dehidrasi membuat kamu lebih stres lagi. Secara umum, kita dianjurkan untuk minum antara setengah ons sampai satu ons air setiap setengah kilogram berat badan kita, setiap harinya. Contohnya, kalau berat badanmu 50kg, artinya 25 ons air setiap harinya atau sekitar 750ml sehari...